Vélo de montagne récréatif pour adultes

Venez vivre de superbes expériences en vélo de montagne et participez avec d’autres adultes, à des défis à votre mesure, selon votre horaire et votre niveau.

Sorties hebdomadaires

  • Sorties encadrées dans les sentiers du Mont Sainte-Anne  
  • Tous les dimanches, 10h00 à 12h00, départ du Rang St-Julien (sauf exception) du 24 mai au 27 septembre
  • Activités gratuites réservées aux membres
  • Accompagnateurs selon votre niveau
    • Débutant: jamais fait du vélo de montagne, à l'aise dans des pistes vertes ou roulantes avec peu d'obstacles. Pour ce groupe, nous prendrons plusieurs pauses selon les besoins des individus, nous donnerons des techniques de base au début de la saison et pendant les sorties selon les conditions rencontrées.  
    • Novice: membre à l'aise dans les sentiers "single tracks" verts et bleus. Il possède quelques bases de technique. Pour ce groupe nous donnerons des techniques de base au début de la saison et pendant les sorties selon les conditions rencontrées.
    • Intermédiaire: Membre à l'aise dans la majorité des sentiers (single tracks, bleus et rouges).
    • Avancé: Membre possédant une très bonne condition physique et une technique avancée. Il est en mesure de faire des sorties pendant plus de 2 heures à une cadence élevée.
    • Raid : groupe de randonnées organisées pour initier ou motiver nos membres récréatifs à la préparation d'un raid de vélo. Les sorties du groupe auront lieu les dimanches de 9:30 pour se terminer aux environs de 12:00, et ce, à partir de juin. Possibilité de se coordonner pour rouler en sous-groupes les autres jours de la semaine. Venez vous dépasser! 
    • Enduro : Cette catégorie est pour l’adepte de vélo et combine le vélo de descente et cross-country. De plus, il y aura utilisation des gondoles lors de certaines sorties. L'enduro se pratique généralement avec un vélo double suspension aux débattements généralement compris entre 140 et 170mm.
    • Tesla (nouveau) : Groupe parfait pour ceux que le courant passe bien entre eux! (vélo électrique).

Des sorties non encadrées les mardis et les jeudis auront lieu aux mêmes heures et aux mêmes endroits que les sorties de l’équipe de compétition (Chalet alpin ou Chalet Saint Julien)

 Coût : 60$

Pour vous inscrire : lien

Évènements spéciaux en 2020 (dates sujettes à changement... suivez notre page FaceBook)     

  • À confirmer : Soirée Sommelier. Soirée animée par un sommelier pour souligner le début de la saison 2020!
  • 23 mai : « On Repart la Machine » (ateliers techniques et mécaniques pour nous dégourdir et repartir la machine sur différents aspects du vélo de montagne)
  • 24 mai : Lancement de la saison suivi du Brunch Promutuel
  • 6 Juin : Corvée officielle du Club dans les sentiers. Venez préparer vos sentiers pour le début officiel de la saison du Club.
  • 7 juin : Lancement de l'école de vélo et BBQ festif
  • 21 juin : Dîner spaghetti
  • 5 juillet : On monte le Mont-Ste-Anne, ravit festif au sommet
  • 11 septembre : Night Ride
  • 19 septembre : Sortie VBN : Sortie du club à la Vallée du Bras du Nord suivi d’un ravito Festif!
  • 27 septembre : Circus MSA (Party de fin de saison)
  • "Vos sorties" : Le club attend vos suggestions de sorties pour les ajouter à son calendrier.

En option:


Académie de vélo pour adultes récréatifs

Vélo-Prep (avec Caroline Dubord)

Objectifs : 

  • Mise en forme pour se préparer à la saison de vélo
  • Plaisir et apprentissage
  • Découvertes des sentiers
  • Amélioration des habilités techniques en vélo de montagne

Clientèle cible : 

Ce cours s'adresse aux adultes ayant besoin de soutien technique dans un environnement sécurisant. Si vous désirez améliorer vos habilités technique et votre forme physique, en ayant beaucoup de plaisir, ce cours sera parfait pour vous.

Clientèle cible : 

  • 10 minutes d'échauffement
  • 45 à 70 minutes de cardio
  • 10 à 15 minutes de musculation
  • 5 minutes d'étirements

Durée : 

  • Les mardis et jeudis de 18h00 à 19h30 du 28 avril au 11 juin
    • En cas de mauvais temps, apportez vos chaussures de sports car, nous irons faire un entraînement cardio à l'intérieur.
  •  14 sessions
  • Coût : 80$ 

 

Cardio-Vélo (avec Katherine Couture-Picard)

Cours à confirmer...

Objectif : Programme de mise en forme. Ce programme de mise en forme est destiné aux membres qui veulent augmenter leurs pulsations!  

  • Les mardis et jeudis de 18h00 à 19h30 du 28 avril au 11 juin
  • 14 sessions
  • Coût : 80$ 

 

Évolution Technique (avec David Boutin)

Objectifs :

Revoir et pratiquer les techniques pour débuter la saison du bon pied.

Clientèle cible : 

 

  • Ce programme s'adresse à ceux qui ont 2 ou 3 ans et plus d'expériences.

Descriptions :

Dans les premiers cours, revoir les positionnements de base pour se remettre au niveau en début de saison.

À chaque cours, nous travaillerons des habilités techniques que nous irons ensuite mettre en pratique.

Au fur et à mesure que les sentiers seront accessibles, nous allons les emprunter pour mettre en pratique les techniques apprises et nous ajouterons à cela quelque petits défis à relever.

Durée : 

  • Les mardis et jeudis de 18h00 à 19h30 du 28 avril au 11 juin
  • 14 sessions
  • Coût : 80$